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 いわし人気レシピ30選|クックパッド殿堂入りレシピ集 19/6/1 /12/4 いわし 今回はクックパッドでつくれぽ1000以上のいわし人気レシピを30個集めました。 いわしといえば、煮物が思いつきますね。 それから、つみれとか蒲焼きとか。 今回ご紹介したレシピに共通するのが臭い消しです。 梅干しを使って臭いを消すのが有名ですね。 いわしを美味しくウルメイワシのムニエル 手開きにして三枚下ろしにする。 これに塩コショウする。 小麦粉をまぶしてじっくりとソテーして皿などに移して保温。 フライパンに白ワイン、生のトマトを入れてソースを作る。 パンを添えると手軽なランチになる。 ウルメイワシのフライ 手開きにして小骨を抜き、塩コショウする。 小麦粉をまぶして、溶き卵をくぐらせてパン粉をつけて揚げる。 身は柔らかくさくっ いわしの開き さっぱりおろしポン酢 by cyoko0214 管理栄養士監修のレシピ検索・献立作成:おいしい健康 糖尿病 いわしの開き さっぱりおろしポン酢 エネルギー 149 kcal 食塩相当 ウルメイワシの美味しい7つの食べ方 うるめいわし レシピ イタリアン